Najčastejšie dochádza k páleniu záhy pri gastroezofágovom refluxe. Žalúdočná kyselina sa dostáva cez prepúšťajúci pažerákový zvierač a následne svojím nízkym pH spôsobuje podráždenie pažeráka. Oslabenie zvierača najčastejšie spôsobuje prejedanie sa alebo priveľký tlak v dutine brušnej. Veľký tlak na pažerákový zvierač môže byť spôsobený obezitou, zápchou alebo tehotenstvom.

Viac ohrozené tehotné ženy?

Práve v tehotenstve je pálenie záhy veľmi časté. Poznajú ho až dve tretiny tehotných žien. Za pálenie záhy v tehotenstve je zodpovedný, okrem vyššieho stavu bránice, aj progesterón – ženský pohlavný hormón. Ten spôsobuje oslabenie dolného pažerákového zvierača, zmeny v črevnej motilite (pohyblivosti čriev) a posúva žalúdočnú kyselinu smerom hore. Po pôrode sa táto funkcia sama upraví.

Bližšie sme sa téme pálenia záhy a tehotenstva venovali v tomto článku.

Tipy, ako na pálenie záhy

1. Jedzte menej a pravidelnejšie

V prvom rade treba dbať na to, aby ste jedli pravidelne a v malých množstvách bez zbytočného ponáhľania sa. Pri prejedaní alebo rýchlom hltaní potravy je väčšia pravdepodobnosť následného pálenia záhy. Jedlo neprehĺtajte zbytočne rýchlo a rozžujte dôkladne každé sústo.

2. Premýšľajte nad tým, čo jete

Ak už máte problém s pálením záhy, vyhýbajte sa kofeínovým nápojom a hlavne káve. Kofeín pôsobí ako uvoľňovač napätia dolného pažerákového zvierača a s kyslým charakterom kávy tvorí pre váš pažerák nebezpečnú kombináciu vyvolávajúcu pálenie.

Taktiež alkohol a paradajky majú schopnosť uvoľňovať dolný pažerákový zvierač, preto sa ich konzumácia pri problémoch neodporúča. Mastné, vyprážané a tukové jedlá zaťažujú žalúdok a nie sú prospešné pri už zvýšenej citlivosti na reflux.

3. Siahnite po efektívnej pomoci

Práve po týchto jedlách sa odporúča použiť prostriedok proti páleniu záhy – Esoxx One. Ten pôsobí priamo v mieste vzniku pálenia, a to v pažeráku, a po užití dochádza už do 30 minút k úľave od pálenia záhy.

Esoxx One s obsahom kyseliny hyalurónovej podporuje hojenie poškodenej sliznice pažeráka, chondroitín sulfát zas vytvára ochranný film na sliznici a chráni ju pred kyslým obsahom žalúdka. Spolu s adhezívnou molekulou Lutrol® vytvárajú komplex s bariérovým účinkom na ochranu pred ďalším poškodením pažeráka.